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El ABC del Magnesio: Por qué no todos son iguales y cuál elegir
en Jul 14, 2026
El magnesio es el mineral estrella del momento. Promete ayudarte a dormir mejor, quitarte los calambres, reducir el estrés y darte más energía. Pero cuando vas a la farmacia o buscas en internet, te encuentras con una sorpresa: existen un montón de tipos diferentes. Cloruro, citrato, glicinato, óxido... ¿Cuál elegir?
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Alimentos que ayudan a reducir la inflamación
en Apr 08, 2026
A diferencia de la inflamación aguda (la que ocurre cuando te doblas un tobillo y se hincha para sanar), la crónica es como un pequeño incendio que nunca se apaga del todo en tu cuerpo. Pero tienes el control: la nutrición funcional es tu mejor defensa. Te presentamos la guía de alimentos 'escudo' diseñados para disminuir la inflamación.
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Descubre lo que la Medicina Funcional puede hacer por ti
en Mar 13, 2026
Mientras que la medicina convencional es excelente para resolver crisis, la medicina funcional se especializa en la prevención y el bienestar a largo plazo. Es normal confundir ambos términos y asociarlos a la misma función, pero la verdad es que existe una gran diferencia y aquí te lo explicamos de una manera más sencilla de entender
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Logra tu mejor versión: El equilibrio entre comida real y suplementación
en Feb 17, 2026
Si la comida real es el combustible, la suplementación es el refuerzo que asegura que tu reserva de energía nunca se agote. No se trata de "estimular" el cuerpo como lo haría la cafeína, sino de darle las herramientas para que produzca energía de forma natural y sostenida.
