MEDIBLOG

El ABC del Magnesio: Por qué no todos son iguales y cuál elegir

MEDIBLOG

El ABC del Magnesio: Por qué no todos son iguales y cuál elegir

en Jul 14, 2026
El magnesio es el mineral estrella del momento. Promete ayudarte a dormir mejor, quitarte los calambres, reducir el estrés y darte más energía. Pero cuando vas a la farmacia o buscas en internet, te encuentras con una sorpresa: existen un montón de tipos diferentes. Cloruro, citrato, glicinato, óxido... ¿Cuál elegir?
¿Exámenes o mucha carga laboral? Tu kit de suplementos para tu salud mental

MEDIBLOG

¿Exámenes o mucha carga laboral? Tu kit de suplementos para tu salud mental

en Feb 12, 2026
Vivimos en la era de la productividad constante. Ya sea que estés en medio de una temporada de exámenes finales o enfrentando una entrega crítica en el trabajo, las demandas de nuestra mente a veces superan lo que nuestro cuerpo puede procesar. La fatiga mental, la falta de concentración y esa sensación de "cerebro nublado" no son fallas de tu capacidad, sino señales de que tu cerebro necesita un refuerzo de nutrientes.