MEDIBLOG
MEDIBLOG
Todo sobre la L-Glutamina: ¿Para qué sirve?
en Jun 12, 2026
Piensa en ella como una pieza clave para construir proteína. De hecho, es el componente que más abunda en nuestro organismo y se almacena, sobre todo, en el tejido muscular. Aunque el cuerpo tiene la capacidad de producirlo por su cuenta, hay una excepción: si pasas por un desgaste extremo ya sea por un entrenamiento muy pesado, una enfermedad o una operación, tus reservas se agotan más rápido de lo que tardas en reponerlas.
MEDIBLOG
Por qué tu metabolismo depende de los pro y prebióticos
en May 12, 2026
Es probable que hayas escuchado que el metabolismo funciona como la "maquinaria" interna de tu organismo, encargada de gestionar la velocidad con la que consumes calorías o guardas reservas. Sin embargo, ese sistema no opera de forma aislada. En realidad, depende de billones de diminutos "aliados" que determinan si tu rendimiento es óptimo o si se ralentiza.
MEDIBLOG
6 hábitos comunes que están dañando tu microbiota intestinal
en Mar 18, 2026
A menudo pensamos que cuidar la microbiota (ese ecosistema de billones de bacterias que viven en nuestro intestino) se resume en tomar un yogur con probióticos de vez en cuando. Sin embargo, la ciencia moderna ha demostrado que el "segundo cerebro" es mucho más sensible de lo que creemos.
