MEDIBLOG

Todo sobre la L-Glutamina: ¿Para qué sirve?

MEDIBLOG

Todo sobre la L-Glutamina: ¿Para qué sirve?

en Jun 12, 2026
Piensa en ella como una pieza clave para construir proteína. De hecho, es el componente que más abunda en nuestro organismo y se almacena, sobre todo, en el tejido muscular. Aunque el cuerpo tiene la capacidad de producirlo por su cuenta, hay una excepción: si pasas por un desgaste extremo ya sea por un entrenamiento muy pesado, una enfermedad o una operación, tus reservas se agotan más rápido de lo que tardas en reponerlas.
GABA: Tu escudo natural para reducir la ansiedad y mejorar el sueño

MEDIBLOG

GABA: Tu escudo natural para reducir la ansiedad y mejorar el sueño

en Feb 27, 2026
El GABA es un aminoácido que nuestro propio organismo genera para actuar como el principal mensajero de calma en el sistema nervioso. Su función es suavizar la actividad de las neuronas, impidiendo que el cerebro caiga en un estado de pánico cuando nos enfrentamos a momentos de tensión o temor.